【2022年最新版】筋トレアプリのおすすめ人気ランキング10選

この記事では、そんなお悩みを解決します！

おうち時間が増えて、ダイエットやボディメイクのために、筋トレを始める方は少なくありません。

そんな筋トレを新たに始めたい人におすすめなのが筋トレアプリ。

まるでパーソナルトレーナーのように、メニュー作成や運動方法、食事アドバイスなどを提供してくれます。

さらに日々の筋トレを記録・管理することで数値から効果が実感できるようになり、習慣化やモチベーションの向上にもつながります。

しかし、無料のものや、初心者向け、女性向けなど、どれを選べば良いのか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、筋トレアプリの選び方と、おすすめの人気アプリをランキング形式で紹介します。

選び方のポイントや、使い勝手の良い機能も紹介しますので、iPhoneやandroid版などたくさんあるアプリの中から、自分の目的にぴったりの使いやすい筋トレアプリを見つけてください。

筋トレアプリの5つのメリット

実は、筋トレアプリは初心者ほど使うべき。

手軽に筋トレを始める前に、わざわざトレーニング本を読んだりジムに通うのは抵抗がありますよね。

情報が一つに集約されていることもあり、これから筋トレを始める人は筋トレアプリを上手く活用しましょう。

それぞれについて詳しく解説します。

フォームやメニューなどを分かりやすく教えてくれる

筋トレは、継続することが何より大切で難しいところです。

筋トレをいざ始めようと思っても、何から挑戦したら良いか分からないという方にとっては、アプリ上でフォームやメニューの解説動画を見ることができるため、無理なく継続することができます。

また、YouTubeにアップロードされている動画とアプリの違いは、短い時間で教わることができる点。

動画サイトでは、再生時間を伸ばすための工夫として、動画時間を長くする傾向があります。

筋トレの最中に長い時間動画を見ると効率が悪いので、短い時間で学べる筋トレアプリの方が優れているのです。

また、動画や音声に合わせて身体を動かすことでトレーニングができる機能もあるので、淡々とマシーンを使って筋トレをするのがつまらなく感じる方でも、楽しく取り組むことができます。

スマホで手軽にチェックできる

スマホで手軽にチェックできるのが筋トレアプリの大きなメリットのひとつです。

今までの筋トレというと、ジムに通ったりトレーナーに教わったり、本で学ぶしかありませんでした。

スマホなら手軽にフォームやメニューを筋トレ中に片手でも見られます。

また、アプリはスマホで見やすいように作られているため、筋トレの際に見にくいという心配をする必要がありません。

アプリを使えばジムに行かずにできるメニューがたくさんあるので、お金がかからず無料で始められます。

これだけメリットがあるのに、目立ったデメリットがないのもおすすめなポイントです。

YouTubeのように重くない

YouTubeの動画を視聴すると、Wi-Fi環境下でない限り、通信料がかかってしまうデメリットがあります。

筋トレは、継続して行うことで効果が得られるものなので、動画を見るためには、莫大な通信料がかかってしまうのが欠点。

一方で、スマホのアプリは比較的通信料が抑えられるので、長い時間の視聴も問題なくこなすことができます。

また、Wi-Fiを備えていれば、何度も手軽に再生できるのもメリットとなります。

成長過程を楽しめる

筋トレの楽しいところは、鍛えていく過程を数字や記録で確認して実感できること。

最近では、自分がどのくらい筋トレをして、どのくらい体重に変化があったのかを記録することができるアプリが増加しています。

アプリの記録機能は、自分の努力を数値で見える化することができるので、モチベーションを高く保つために非常に有効な手段です。

モチベーションを高く保つことができれば、楽しんで筋トレを行うことができるので、習慣化も難しくなくなります。

タイマー・動画・記録・SNSの機能がまとまっている

筋トレアプリにはタイマーが搭載されており、自分がトレーニングに必要な時間計測も手軽に確認が可能。

タイマーがあると、決められた時間を自動でカウントダウンしてくれるので、モチベーションを高く保つのにも向いているのです。

また、筋トレアプリには、わかりやすく見やすいトレーニングに特化した動画が、手軽に見れるような工夫が施されています。

そして、本来なら別の場所に自分で記録をしないと行けなかったメモも、トレーニングを記録する形に特化して搭載されているので手間がかかりません。

また、SNS機能では、同じくらいのレベルの人のトレーニング内容・強度・回数・頻度をチェックし、自分のトレーニングに活かせるので、確実なレベルアップにつながり、きついトレーニングもお互いに励まし合いながらモチベーションを保つことができます。

これらの4つのポイントが一つに集約されているのが筋トレアプリを使う最大のメリットなのです。

筋トレアプリを選ぶ7つのポイント

最近の筋トレブームもあって、筋トレアプリもかなり多くの種類が存在しています。

そこで、自分にぴったりなアプリが見つけられるように、筋トレアプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい7つのポイントを紹介します。

正しい比較ポイントを知って、筋トレの効率アップに役立てましょう。

それぞれについて詳しく解説します。

自分にぴったりなアプリの種類を選ぼう

筋トレアプリは、大きく分けて2つの種類に分かれます。

自分の環境やトレーニングレベルに合わせて選んでください。

自宅トレーニング向けのアプリ

自宅でトレーニングを楽しみたい人は、自重トレーニング重視のアプリを選びましょう。

器具を用意する必要がなく、畳1畳ほどのスペースさえあればすぐにスタートできます。

筋トレ初心者でも気軽に始められるのが特徴です。

エクササイズやジャンプなど、ドンドンと音がするコースを避ければ、マンションやアパートでも安心してトレーニングを楽しめるでしょう。

筋トレをしたいけど、何から始めたら良いのか分からないという人にぴったりです。

ジムトレーニング向けのアプリ

さらに負荷をかけたトレーニングがしたい場合は、ダンベルなどの器具を使用するコースの多いアプリを選びましょう。

自宅にウェイトトレーニングできるスペースのある人や、ジムで本格的にトレーニングしたい人にぴったりです。

器具を使用することで、自重トレーニングよりもさらに高い効果が期待できるでしょう。

動画のフォームをまねして、自分のフォームを修正しつつ鍛えることで、効率の悪いトレーニングや、思わぬ怪我を防げます。

現在は自宅でトレーニングをしているけれど、いずれはジムデビューもしたいなどの希望がある場合は、どちらにも対応しているアプリを選んだほうが、後々アプリを変更しなくて済みます。

データを分かりやすく管理・分析してくれるかをチェック

せっかく記録するなら、自分にとって分かりやすい形でデータを管理したいですよね。

筋トレアプリの中には、記録したデータをグラフ化してくれるもの、メニューごとに時間や回数をまとめて表示してくれるものなど、ユーザーが使いやすいよう工夫されているものがあります。

アプリの記録機能は、自分の努力を数値で見える化することができるので、モチベーションを高く保つために非常に有効な手段です。

モチベーションを高く保つことができれば、楽しんで筋トレを行うことができるので、習慣化も難しくなくなります。

アプリの紹介ページで、データを確認しやすいかどうかチェックしてみて下さい。

口コミやレビューで使いやすさをチェック

アプリが使いやすいかどうかは、実際に使ってみないと分からないもの。

しかし、気になるアプリをたくさんダウンロードしてしまうと、結局何を使えば良いか悩んでしまいますよね。

そんな時は、iPhoneやAndroidユーザーからの口コミ・レビューをチェックして、実際に利用している人の感想をチェックしましょう。

アプリを利用する目的が自分と似ている人の口コミを参考にしましょう。

「使いやすい」や「簡単」など肯定的なレビューの多いアプリを積極的に試してみるのがおすすめです。

初心者はトレーニングの解説動画があるものを選ぼう

1人で筋トレを始めようとすると、正しいフォーム・やり方でトレーニングできているか悩んでしまうもの。

筋トレアプリには、トレーナーの見本動画を見ながらトレーニングに取り組めるものがあります。

効果的なトレーニング方法を動画で詳しく解説しているアプリなら、筋トレの知識がない初心者にもおすすめです。

タイマー・記録系のアプリは、筋トレに慣れた中・上級者向けなので、難しいと感じてしまう可能性があります。

そのため、最初はできるだけ解説や見本動画の多いアプリを選びましょう。

特に初心者の場合は、怪我のリスクを減らすためにも、解説動画付きのアプリで正しくトレーニングするのがベストです。

トレーニングプログラム・メニューの特徴をチェック

プログラムやメニューの特徴を詳しく見ていきましょう。

自分のレベルに合ったトレーニングができるアプリなら、健康管理の効率がアップ。

トレーニングメニューを提案してくれるものやメニューを自作・記録できるものもあるので、使い勝手の良いアプリを選びましょう。

初心者はトレーニングメニューを提案してくれるアプリを選ぼう

初心者には、トレーニングメニューを自動で提示してくれるアプリがぴったりです。

筋トレやストレッチなどエクササイズメニューはたくさんあるため、運動に不慣れだとどんな運動をすれば良いか分からないこともありますよね。

そこで自分のレベル・鍛えたい部位・トレーニング時間などを選ぶだけで、1日のメニューや1週間単位で最適なプログラムを組んでくれるものがおすすめです。

フィットネスの目的に沿った適切なプログラムがあれば、アプリの指示通りにトレーニングを継続するだけで、自然と身体に負担をかけすぎずに効率よく鍛えることができます。

中・上級者はメニューの作成・記録ができるアプリを選ぼう

運動に慣れている中・上級者は、メニューの作成・記録ができるアプリを選択しましょう。

毎日のトレーニング内容を日記につけている人も、筋トレアプリを使うことでより視覚的に分かりやすく記録・管理できます。

豊富な運動メニューから選択するだけで自分だけのトレーニングプランを作れるアプリが便利です。

運動の記録とあわせて食事内容も記録すれば、より効率的に理想の身体づくりができるでしょう。

隙間時間を活用したい人は、短時間で取り組めるアプリをチェック

隙間時間をうまく利用してトレーニングを行いたい人は、ひとつひとつのエクササイズ時間が短いものがおすすめ。

20分以上のメニューだけでなく5分程度の短時間メニューがあれば、空き時間に少しずつ取り組むことが可能です。

短時間でできるトレーニングなら習慣化しやすいため、まとまった時間を取るのが難しくても大丈夫。

毎日忙しくて運動不足の人も、短いエクササイズを日課にして、無理なく健康管理を続けていきましょう。

その他の機能をチェック

筋トレアプリには、それぞれ使い勝手の良い機能が搭載されています。

筋トレの記録をするにあたり、あると便利な機能を紹介するので、自分の好みや、ライフスタイルに合わせて好みのものを選んでください。

タイマー機能付きでトレーニングにメリハリをつけよう

タイマー機能付きのものは、トレーニング中にとるべき休憩時間を知らせたり、トレーニング時間を記録したりと、持続して効果的にトレーニングを行うのに役立ちます。

ブザーが鳴るタイプだと、人の多いジムでも聞き取りやすく使いやすいでしょう。

時間を測定することに特化しているので、動画解説や筋トレに関する情報は少なく、直感的でシンプルな使い心地のアプリが多いのが特徴。

トレーニング中級者以上で、すでに筋トレの知識をある程度持っており、解説よりタイマー機能を重視したい人におすすめです。

テキスト表示なら音楽とトレーニングを一緒に楽しめる

音楽を聞きながらトレーニングしたい人には、音声だけでなくテキストでもメニューの解説をしているアプリが便利です。

メニューの解説を目で読むことで、理解も深まるでしょう。

ジムなど、雑音の多い場所で使用するのにも適しています。

筋トレ仲間と交流したいならSNS機能をチョイス

筋トレ仲間と交流の輪を広げたい人には、SNS機能を持った筋トレアプリが役立ちます。

同じ目標を持つ筋トレ仲間を探したり、日々のトレーニングの記録を発信することで、お互いに情報交換することが可能です。

特に、自宅でのトレーニングは孤独を感じることが多く、1人だと挫折しやすいもの。

切磋琢磨する仲間がいることで、モチベーションのアップにも繋がります。

仲間とともに励まし合いながら、楽しくトレーニングを継続したいですね。

スマートウォッチ連携機能はデータ計測に便利

「Apple watch」をはじめ、心拍数や消費カロリーを計測できるスマートウォッチと連携機能のあるアプリは、より詳細な身体のデータを計測したい人に向いています。

スマートウォッチなら手元で簡単に確認できるため、トレーニング中にスマホの画面を見る必要がありません。

そのため、ランニングなど、動きながら心拍数を知りたい場面にもぴったり。

スマホと自動的に同期されるので、トレーニング後にゆっくりとスマホで見返すことができ、うっかりアプリを削除してしまっても安心です。

また、常に身につけておくことで、トレーニングの計測忘れを防げます。

スマホ持ち込み禁止のジムを利用する場合でもデータの計測ができるメリットもあります。

その他にも、以下のような便利な機能がたくさんあります。

便利な機能を使いこなして、トレーニングを効率よく行いましょう。

無料で使えるアプリからダウンロードしてみる

筋トレアプリは、基本的に無料で使えるものが多いので、特にこだわりがなければ、はじめは無料のものでも十分活用できます。

筋トレアプリには、完全無料のもの、全機能を利用するために課金が必要なもの、有料のものなどさまざまな種類があります。

アプリを使う頻度が高く、アプリ内で表示される広告が邪魔に感じる場合は、広告のない有料版を利用するのもひとつの手でしょう。

有料版のアプリにアップグレードする場合、課金方法は下記の2つのタイプに分かれます。

「買い切りだと思っていたのに、また請求が来た」と誤解がおきないよう、料金の規約をしっかりと確認して下さい。

現在アプリ選びに迷っているのであれば、まずは無料のものから始めてみるのをおすすめします。

人気の筋トレアプリおすすめ10選を徹底比較

人気の筋トレアプリをランキング形式で紹介します。

なおランキングは、複数のサイトや口コミ（2022年06月10日時点）をもとにして独自に順位付けをしました。

①Nike Training Club

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋解説
場所	自宅でもジムでも可
機能	・進捗・スケジュール管理機能 ・目的別ワークアウト動画 ・目標達成に応じてバッジやトロフィーを獲得できる
特徴	スポーツブランドNikeが公式にリリースしている筋トレアプリで、世界トップクラスのNIKEマスタートレーナー考案のメニューを紹介しています。 進捗やスケジュールなど、その人に合ったパーソナルプランを作成できます。 190種類以上の15〜45分の映像と音声で丁寧な解説付きのセッション動画が見放題。 人気アスリートをイメージさせるトレーニング動画でモチベーションUP。 筋トレのほかにも、ヨガやキックボクシングの動きを取り入れたワークアウトもあります。
Apple store評価	4.7／5（2022年6月10日現在）

②最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋解説+SNS
場所	自宅でもジムでも可
機能	・筋肉トレーニングの重さ・レップス・補助有無を記録 単位はキログラム（Kg）とポンド（Lbs）両方を登録可能 ・グラフ表示でトレーニングを分析 ・有酸素運動も記録 ・種目メニューごとに履歴を確認可能 ・RM自動計算機能 ・種目は部位ごとに追加・削除可能 ・部位も追加可能。「胸筋（上部）」でも「大円筋」でも自由に追加OK！ ・部位ごとに最後のトレーニングからの時間を表示 ・SNS共有機能（Twitter、Facebook、Line、画像保存が可能） ・RM計算画面 ・セット間隔タイマー機能 ・前回からの履歴コピー
特徴	ボディビルダー・フィジーク選手の支持No.1アプリ。 自分が行う筋トレの種類、部位、回数、負荷、時間などを細かく設定できて、一度記録した内容はワンタップでコピーできます。 また、蓄積されたデータはグラフにできて、今までの自分のトレーニング内容の推移を見える化して分析することで、直感的に把握できます。 体重管理もできるので、ダイエットしたい方や体脂肪を意識している方にもおすすめです。 それ以外にも、有酸素運動の記録や、SNS共有機能など様々な機能が豊富に存在します。
Apple store評価	4.6／5（2022年6月10日現在）

③自宅トレーニング – 器具は必要なし

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋解説+SNS
場所	自宅のみ
機能	・準備運動とストレッチのルーチン ・トレーニングの進捗を自動的に記録 ・グラフで体重の増減を追跡 ・トレーニングリマインダーをカスタマイズ ・動画とアニメーションによる詳細なガイド ・パーソナルトレーナーと一緒に減量 ・友達とソーシャルメディアでシェア
特徴	器具を使わずに自宅でできるトレーニングを解説するアプリです。 腹筋、胸部、足、腕などの主要な部位のトレーニングメニューはもちろん、全身を一気に鍛えられるトレーニングメニューもそろえています。 こちらのアプリで紹介されているトレーニングは、専門家が考案しているため、自宅にいながら効果的に筋肉を鍛えることが可能です。 さらには筋肉UPのための食事メニューの提案も行ってくれます。 すべてのトレーニングはアニメーションや動画で解説されていて、正しいフォームを確認しながらトレーニングできるので、しっかりと身体を引き締められます。
Apple store評価	4.8／5（2022年6月10日現在）

④30日でお腹の脂肪を落とす – 腹筋アプリ & 筋トレ

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋解説
場所	自宅のみ
機能	・短時間で効果的に行えるワークアウトが充実 ・専門家がデザインした3段階の難易度（低、中、高）で腹筋を強化 ・初心者とプロのどちらにもOK ・体重が減る過程を追跡 ・毎日のワークアウトトラッカーで燃焼したカロリーを追跡 ・お腹のシェイプアップを知らせてくれるワークアウトリマインダ機能 ・減量と健康維持に必要なバランスのとれた食事方法をサポート ・Apple Healthにデータを同期することが可能
特徴	Google Playのベストアプリ2018のユーザー投票部門でノミネートされたこともある人気アプリです。 1日10分汗をかくだけ！30日間のトレーニングを行うことですっきりとしたお腹を目指します。 こちらのアプリで紹介されている筋トレメニューは、器具もコーチも一切不要です。 したがって、自宅などいつでもどこでも自分の好きな時間に取り組むことができ、初心者や中級者などレベル別にプランが選べるのも大きな魅力です。 科学的な裏付けに基づいたトレーニングメニューがアニメーション動画のガイダンスによって紹介されているので、 まるであなただけのパーソナルトレーナーと一緒に筋トレに取り組んでいるような気分になります。
Apple store評価	4.8／5（2022年6月10日現在）

⑤Gohobee 女子の腹筋アプリ｜マジめ運動ダイエット

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋解説
場所	自宅でもジムでも可
機能	・自動カウント ・通知機能 ・カラーカスタマイズ ・くびれに効くひねり腹筋運動 ・スゴロクで記録 ・ベスト更新機能 ・歩数計 (HealthKitを利用します)
特徴	テレビ番組「ZIP!」でも紹介された話題の筋トレアプリです。 かわいいポップな画面デザインや猫をイメージしたキャラクターが特徴的な女性向けアプリです。 腹筋を鍛えることに特化していて、お腹の上にスマホを乗せながら腹筋をすることでしっかりと効果的な運動ができているかを測る機能があります。 1回のトレーニング時間はたった40秒。 忙しい人でも毎日無理なく続けて運動習慣をつけられます。 運動記録はスゴロクゲーム式で、筋トレするとマスが進みます。 継続するとご褒美が用意されているため、筋トレのモチベーションを上げてくれます。
Apple store評価	4.5／5（2022年6月10日現在）

⑥FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋解説
場所	自宅でもジムでも可
機能	・体重・食事・歩数・運動・睡眠・生理などの健康のために必要な記録をまとめて管理 ・カラダ記録でもらえるポイントで、お得に買い物ができる ・AIトレーナーによるパーソナル指導 ・健康生活が楽しくなる動画や記事コンテンツを30,000件以上配信 ・データ連携で更に便利に
特徴	FiNCはダイエットサポートの側面が強いアプリです。 最大の特徴は、毎日の食事、睡眠、運動のデータをもとにAIトレーナーがあなたのダイエットをサポートしてくれること。 アプリを使い始める段階で、AIトレーナーとチャット形式で話しながらあなたに最適なトレーニングメニューを提案してくれます。 230種類以上の動画を無料で視聴できます。 1本の動画の長さは30秒〜1分と、隙間時間に自宅でできるトレーニングが中心です。 FiNCの特徴は、運動記録だけでなく毎日の体重・食事内容・生理周期・睡眠時間を記録できる点です。 身体の変化を総合的に振り返って分析することができます。 食事の入力は細かいカロリーを計算しなくても、キーワード検索から自動で算出してくれるので手軽。めんどうな計算はいりません。 また、続けやすさを高める「コミュニティ機能」や栄養士やプロの料理研究家が考えたフィットネスレシピといった情報が毎日発信されています。 有名芸能人・モデル・アスリートたちがフィンク公式ユーザーとして参加しており、SNSでは明かされないような美容・健康法がタイムラインでいつでも見る事ができます。
Apple store評価	4.2／5（2022年6月10日現在）

⑦Fitness Point Pro: ジム＆ホーム

コスト	¥860（無料版あり）
用途	記録＋解説
場所	自宅でもジムでも可
機能	・数百ものエクササイズ（アニメーション、説明、鍛えられる部位の解説付き） ・各エクササイズの記録をグラフ化 ・体重などを管理するためのボディートラッカー(グラフ付き) ・エクササイズの間の休憩を管理するタイマー機能 ・無制限のログ ・CSV形式で記録されたデータを出力 ・広告なし
特徴	有料アプリ（600円）ですが、無料バージョン（Fitness Point）も用意されています。 無料でも「トレーニングメニューの作成」「ボディ計測の記録」「トレーニング内容の記録」といった機能が使えるので、まずそちらから試してみると良いかもしれません。 有料バージョンではさらに「記録内容のグラフ化」「iCloudのバックアップ」といった幅広い管理が行えるほか、アニメーション画像を用いた数百種類のエクササイズが閲覧可能に。 トレーニングメニューの作成から記録・管理、さらには実際のトレーニングまで、このアプリ1つさえあれば困ることはありません。
Apple store評価	4.1／5（2022年6月10日現在）

⑧adidas Training 筋トレワークアウト

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋解説＋SNS
場所	自宅でもジムでも可
機能	・まずは 3〜6週間の無料トレーニングプランに取り組んで、カラダの勘を取り戻す。 ・選べる本気のトレーニングプラン「6週間でシックスパック」「6週間でヘルシースリム化」「6週間でお腹にメリハリ」「12週間でカラダ徹底改造」、そして究極の「12週間でスパルタボディ」でフィットネススターばりのキレキレボディを手に入れよう！ ・【単発トレ機能１】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、即席筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。 ・【単発トレ機能２】目的別・難易度レベル別の収録筋トレメニューからチョイス。 ・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。 ・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。 ・ビフォー＆アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。 ・adidasのメンバーシップ『adiClub』と連携してポイントが貯まる。
特徴	スポーツウェアメーカーの世界的大企業、Adidasが提供するアプリです。 トレーニングプランを選ぶこともでき、「6週間でお腹にメリハリ」「3週間で身体能力アップ」などがあります。選ぶと一週間の自宅筋トレメニューを提案してくれます。 運動記録は、ワークアウト数、時間、消費カロリーが自動算出され、トレーニング後の写真を登録できます。 写真を記録することで、身体の変化を目でみて実感できます。 180本以上のフィットネス動画を見ながらトレーニングができるうえ、食事コントロールの知識情報もお届けしてくれます。
Apple store評価	4.3／5（2022年6月10日現在）

⑨Sworkit パーソナルトレーナー 

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋解説
場所	自宅でもジムでも可
機能	・広告無しのワークアウト ・高齢者や初心者のための、軽度のエクササイズ ・トレーニング間隔をカスタムで設定 ・カスタム・ワークアウト を無制限で保存（追加編集機能あり） ・プレミアム限定のワークアウト ・「トレーナーに質問」機能 ・サポートされているあらゆるデバイスを使用してSworkitにアクセスしてください。当社のウェブアプリやApple TVも含みます。
特徴	ヨガや筋トレ、有酸素運動をいくつか組み合わせたトレーニングメニューを、アプリ内のパーソナルトレーナーと一緒にレッスンを行うアプリです。 使い方も簡単。既定のトレーニングメニューをスクロールしながら選択でき、その数はなんと276種類。 時間も5〜60分から自由にカスタマイズできるので、ちょっとしたスキマ時間を活用するのにもおすすめです。 実際のトレーニングも動画でやり方を説明してくれるので、動き方などに迷うこともありません。 また、自分のしたい運動の種類と時間を組み合わせて、自動的に最適なエクササイズメニューが構成されます。 なお、料金も3ヶ月で3300円のプランと、1年で8800円のプランが選択可能。 料金が気になる人は、まず30日の無料トライアルを試してみてください。
Apple store評価	4.3／5（2022年6月10日現在）

⑩LIBRARY – 筋トレ記録＆SNS

コスト	無料（アプリ内課金あり）
用途	記録＋SNS
場所	自宅でもジムでも可
機能	・シンプル・簡単にトレーニングを記録 ・仲間と一緒にトレーニングができる ・豊富な筋トレメニュー（初期登録されているメニューは数百種類！） ・いつものSNSにも簡単にシェア ・5×5プログラムにも完全対応
特徴	利用者10万人の日本最大のトレーニングSNSアプリです。 筋トレの種類や負荷、回数などを一覧から選択して記録するというシンプルな構成のアプリです。 すでに登録されている100種類以上の豊富な筋トレメニューから選ぶだけでなく、自分オリジナルの種類を登録できるので、記録したい項目がなくて困ることがありません。 特徴的な要素に、ほかの人がどのような筋トレを行っているのかを参考にできるコミュニティ機能があげられます。 同じくらいのレベルの人のトレーニング内容・強度・回数・頻度をチェックし、自分のトレーニングに活かせるので、確実なレベルアップにつながります。 TwitterやFacebookにも簡単にシェアできます。
Apple store評価	4.4／5（2022年6月10日現在）

まとめ

今回は、筋トレに役立つ人気のおすすめアプリを厳選して10個紹介しました。

トレーニングを始めようと思っても、何をすればいいか分からなかったり、継続できなかったりとなかなか上手くいかない人は多いはずです。

そんな時は、自分に合った筋トレアプリを活用して、無理なくトレーニングを継続するのがおすすめです。

今回ご紹介したおすすめアプリを参考に、ご自身の目的にあったアプリをインストールして、日々の筋トレをより良いものにしてください。